你宅了吗？

宅男这个词进入中国后，多指引申义。每天憋在屋子里不出去社会交往，沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧的这群人，都可以叫宅男。

而下班后回家沉迷于某一件事物（哪怕和电脑网络无关），社会交往不多的人，也会被称为“宅男”。



以下先附上宅男们的共同特点：

       1. 思考是我用来解决问题的主要方法。
　　 2. 我不懂得与人闲话家常。
　　 3. 我喜欢观察人多过参与他们的活动。
　　 4. 面对难题时，我喜欢首先独自思索，然后才与人商讨。
　　 5. 我喜欢从较高的层次以客观的态度处事，如果我忽略任何细节，我会觉得自己头脑简单，处事欠缺成熟。
　　 6. 当我觉得懊恼时，我会觉得自己和身边的人都是傻瓜及蠢蛋。
　　 7. 我很少与人分享我感受。
　　 8. 当我觉得尴尬时，我会木口木面的。
　　 9. 很多时，我宁愿让别人采取主动。
　　 10. 要我开口求人帮助是件难事。
　　 11. 我喜欢收集及囤积我认为有用的对象。
　　 12. 我经常做思想练习，例如将不同意念连贯起来。
　　 13. 当我付钱去购买意见商品或一项服务时，我绝对重视是否物有所值。
　　 14. 对于付出我的金钱，时间或其它个人资源，我是相当吝啬的。 
　　 15. 我的声线属于轻柔，但当别人叫我大声说话，我会觉得反感。
　　 16. 我需要有许多私人的时间与空间。
　　 17. 我喜欢独处。
　　 18. 与他人比较，我似乎属于静默型，很多时人家会问我在想什么的。
　　 19. 在人面前肯定自己的立场对我来说不是易事。
　　 20. 一般而言，我“受”比“施”多。

是时候了吗？？

你应该了解更年期的一些常识。

 

我们都知道女性到45岁至50几岁，就得面对更年期的生理及心理困扰。停经前的几年，由于雌激素分泌不稳定，女性会出现不同程度的征状：

 

一是生理方面：雌激素减少引起神经分泌系统不平衡，导致脸部微血管呈现突发性扩张，脸部出现发红发热的潮红症状。其他征状还包括夜间盗汗、阴道干涩、身体和关节疼痛、皮肤失去光彩、头晕眼花、容易疲倦，尿频以及失眠等；

 

二是心理和精神方面：容易紧张、健忘、记忆衰退、精神无法集中，有时会出现精神恍惚和混乱；

 

三是情绪方面：情绪不稳、易感焦虑、悲观、烦躁和易怒，有时会心情低落、爱哭泣和不想与人交往；

 

四是性欲减退，有的妇女因为有了种种征状而认定自己开始衰老和失去女性魅力，变得非常敏感和疑心重，有的更无法面对和了解更年期而终日惶惶不安，结果患上抑郁症。

 

 

 

不说你不知

有人说出去可以散散心， 不用花钱的。。。

今天， 不准备午餐就出去所谓的就散散心。。。

去那间“鸟不生蛋” 的Pelangi Plaza，不去女装部因为会花钱， 去四楼吧！走着走着，看到找了很久的晒衣架子有卖也。。。RM4.50.  再看到不占瓁要用的夹子  RM9.90...一共花了RM14.40.

下楼吧。。Cold Storage， 明天的早餐面包 RM5.99,  晚餐要煮。。。嫩姜RM1.55, 香菜RM2.19， Carrots RM2.99。。。一共 RM12.72.


看看来杯Coffee Bean 的 ice latte  心情会不会好一点 RM11.75.

心情有好点吗？不错一下。

 但想到有人说出去未必会花到钱时。。。我确实做不到就有点哀伤， 问了问女友， 她说女人是这样的啦。。不买自己的也会为家人呀， 家里呀添一点的， 没什么好在意的。。。这未免也太小气了或看不开吧！！

原来不是我的问题。。。

就这样一个早上就花了RM38.87， 等一下带两个宝贝去吃不知道要花多少RMXX。。所以， 在家做女佣最好。 不用花钱， 连卫生棉主人会买的。。。

连贴心的女儿都说连隔壁家的女佣还比我幸福， 不用花钱就有钱存， 不用教养孩子， 做做家务就可以了。她居然还说连隔壁的主人也比我幸福， 不用接送孩子， 不用教养孩子， 自己工作有钱拿， 回家还有工人煮饭给她吃。。。。。。。what the fuck!!!@

还散散心呢！！

无力感

厌倦了每天不停的提醒。。。。 终于， 今天还是爆发了， 痛苦的想马上， 立刻结束自己的生命。

每天， 不断的提醒同样的事情， 对我的要求的， 拜托的。。我总是刻不容缓， 而我的要求确实那么的微不足道。

每一个人都有一个底线， 我已经到了底线了吗？还是我已经要疯了。。。

做事还是一样慢慢吞吞的妹妹， 字体写的漫不经心， 每天只需要做上一面的数学却还是和你乱乱图图写写的。。。东西乱乱丢连收拾书包都费上半个小时的， 到底问题出在哪里了？？？

哥哥的个性转的连我都不知道问题出在哪里？？名列前茅的他今年居然来个叠底了却还是那自我感觉良好的模样， 你不抓狂吗？？ 学校交代的通告， 备忘录不问却可以不当一回事， 他当一回事的却是那些无聊的事。

越想就越委屈。。。被我气的鞭打了两下的女儿， 哭得惨惨的， 以为我吓吓她而已， 今天我真的气疯了。

我到底每天过的是怎样的生活呀！我真的很讨厌自己像个疯婆子的乱骂， 除了骂我还可以用什么方式。我也讨厌自己打了孩子后比孩子哭的还伤心。。

累了。。。

累了的人可以去看场电影， 而我还必须困在这继续照顾， 继续为他们准备饭食， 继续身为母亲的任务。。。

同学说出去走走， 心情会不一样的， 那是心灵疗养和充电。 但有人却对你说治标不治本。 如果生病了， 药到病除的话， 我想诊所都关门大吉了。因为吃了药就永远不会生病了。 可笑的人， 难怪， 我越来越不喜欢和他交谈了。

忧郁的根源

作者写了女性忧郁的根源。。太贴切了。 黄X 亮是男人吗？？ 男人会懂女人心吗？

# 男人忽视妻子的情感和心理的需求和满足。

# 长期缺席的丈夫和父亲将造成婚姻与家庭的裂痕， 导致严重的夫妻和亲子鸿沟。

# 当孩子逐步成长时， 接送和晚间督促孩子温习功课的任务， 往往落在妻子的身上， 而丈夫以为赚钱养家就算责任已尽， 所以回家后不是上网， 看电视， 就是看报纸， 玩电玩。。。。

# 妻子长期处于疲惫和抱怨与日俱增， 如不加以沟通协调， 最后可能导致夫妻感情失衡。

#一些丈夫长期在外工作， 妻子无奈肩负丈夫不在家的大小事务， 尤其当孩子出现状况而求助无门时， 更令人六神无主。。让妻子陷入焦虑和忧郁的漩涡。。。

我想这应该是大多数的写照了。。。对一切都失去了信心。

幸福感没了。。。忧郁症来了！！

孝顺

儿子看完了"九把刀“ 的书后对我说：“他们都很孝顺。“

刀妈养了三个贴心又孝顺的儿子。 他们家沟通能力个个都很强。

刀妈病了， 儿子们放下课业和工作轮流照顾和逗妈妈开心因为妈妈是家里最重要的人。

妈妈希望有个新家， 他们向银行贷了全额就为了实现妈妈的梦想， 送了妈妈这份生日礼物。

因为妈妈喜欢他们喜欢的东西。 包刮狗， 女孩子。。。

每天和孩子不间断的沟通是他们最快乐的时光。

其实和孩子谈话的内容， 不管有多大都必须要进行的。 所以， 话题和内容都不能太狭窄。

我在想。。我的儿子有没有孝顺的基因？？

让我最感动的事在我生病时他们两个居然在夜里不同的时段， 摸摸我的额头为我盖被的情景。 我暗自掉泪。。。太感动了！！

又要清理

人的心灵要清理连家用的电器都要清理。

现在是“洗衣机”要清理了， 最近也不是最近啦。。就发现洗好的衣服上都沾上了白白色的污垢， 之前看到了想不管它了， 反正管的太多了。

今天就随口问了问帮佣想说也许她可以帮帮忙清理一下， 哪知道她说三四年一定要叫专人来清洗一次的， 就像是冷气机一样。

我在想我的洗衣机都已经那么多年了， 即使现在来一次大清洗应该是挺划算的。

问了常常帮我们修电的老板娘说一定要拆回去洗个半天， 费用RM150!!!! 唉！ 好贵哦。。。她还说这种清洗工作真的不简单的， 不相信可以过来瞧瞧。

有时在想。。过滤水， 冷气机， 汽车。。。。都要service。 人啊！ 怎么不可以不充电一下呢？？

昨天的中秋节， 宝贝真的对不起， 我有点累做的不够多， 只能带你们去公园点点火， 看到昨天邻居在家外面吃东西赏月。心里对你们真的有点愧疚。也许你们期待妈妈的新点子， 可是每次都是我在出主意， 我真的有点累了！！！

我知道你们要的不多，我真的有想过带你们回婆婆家乘着阿姨还没回去时， 我也想过来个大吃会。 现在想想真的要感谢Annie， 因为怎么多年来我们都被邀请到她家的月光会。 可惜她们今年搬家了。。

放心。。我会让你们好好的， 开心的度过你们的童年的。就像你们在乎我的感受一样。。考完试后就让我找找看有没有一个地方可以让我们放松心情。来个不一样的假日不要像妹妹说的“死板板”的过日子。

想到女儿说“死板板” 我就想笑了。。。

我要快乐

在网上看到以下的文字特喜欢，

和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；

和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；

和进取的人在一起，行动就不会落后；

和大方的人在一起，处事就不小气；

和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；

和聪明的人在一起，做事就变机敏。

——

借人之智，完善自己。学最好的别人做最好的自己。

有时我在想教养孩子时有时灰心， 有时的感动让你责无旁贷。。

如果连个大人也要像个小孩来带领确实让人心灰意冷。看到同龄的朋友走出家庭和一班朋友相聚， 旅游的照片真令人羡慕。

不管是一个人， 两个人或一群人。。。旅行是一件幸福的事。

相处

今天儿子约了同学去公园打篮球， 看着他联络同学， 邻居朋友想要凑人数。。。

答应了要买球鞋给他就载了同学一起去Jusco的Bata买了一双篮球鞋。 当然， 他也会像其他的孩子一样知道牌子。 想到他一天天长大， 鞋子一下子就要换了。表哥给他的Nike和Reebok也不能穿了。。。

之前。。还分析名牌和其他牌子的分别。 要让孩子不要成为物质主义还真的不容易， 同学之间的诱惑太大了。。还好， 他的同学都蛮乖的。

今天， 他会在朋友家吃饭， 他一向来对事物极为敏感， 我想他一定会有很多的感想。。

从4.30pm 到 8.45pm

同学的妈妈载他回家还送上了一份热腾腾的 homemade pizza...

宝贝开始发言了：

“我不习惯打了球去别人的家， 那种感觉不舒服， 回自己的家感觉比较好， 我可以脱袜子， 可以马上洗澡。。。

康庭的表哥们一个个对我打招呼， 我又不得不回应， 他的妈妈一直叫我吃， 我又不好意思拒绝。。。唉！”

妈咪： “ 你长大了， 学会了与人相处的基本礼貌哦！“

”还有。。在公园遇见Westley 和他的妈咪， 他的妈咪说话的态度让人不舒服就好像在骂人。我们说很累， 她就马上回应：“ 做么酱差的， 我的Westley都不累。。。” 我们打了两个小时叻！！

我们走路去康庭的家， 他们也是同一条路的就要带我们过去， 车还在很远耶， 她就鬼叫那样吓死人咩！！就大大声喊Westley 过去。。。总之，就是一直乱喊乱叫的。还叫我们下次一定要叫Westley一起打球。。。“

妈咪：“你不习惯， 可是Westley可是习以为常了哦！”

妈咪， 我的同学说你很好， 买鞋子给我连看都不看就去付钱了。。。

妈咪：“ 因为你没有要求太高。”

少年问题

关于钟明轩， 一位13岁在网上爆红的小男生，  我的第一印象是他还未发育， 乍看下还以为是剪了一头短发的女生。

他歌声的负评多过于好评而导致他爆红的原因让他频频上通告被人嘲讽，父母为了他发生了口角。但是， 儿子却执迷不悟。。继续在网上发布他破音和难听的歌声， 继续让人嘲笑就是为了“要红”。

有人劝他好好读书， 提升修养再想未来的路要如何走。 有人劝他如果要用歌声就去学学乐理等等等。。。。

他还是一副我唱我的， 不理会别人的看法。。最后连父母也被攻击了， 不好好管教孩子让他继续在网络上丢人现眼。父母为了他发生口角， 最后母亲跳海轻生了。他的一首“煎熬” 让他爆红而母亲为了他“煎熬” 至死。。哀！

几天前， 我先看了这节目时就觉得有点“啼笑皆非”， 后来想了想， 也好让儿子看一下想听听看他的想法。还好， 至少我们的看法是一致的。。他不是盲从。

今天想写钟明轩是看到了儿子的表哥（小姑的儿子） 居然视钟明轩为偶像时就在想现在的青少年的心理到底在想什么。。另类真的才是突显自己是站在时代的尖端吗？ 我真的搞不懂还是我就是那个LKK....

习惯

如此贴切的文字：-


每個人都有這樣的經歷吧，躺在夜裡卻怎麼也睡不著。

會有許多許多的畫面在自己的腦海裡，

曾經的你，
曾經的我，
曾經的我們。

或悲或喜，或憂或痛。

其實，回憶已經成為了我們的習慣，

習慣在夜裡享受孤獨，
習慣在夜裡獨自哀傷。

我，

不想習慣，

卻無力更改。

心境

今天送了儿子上学后就和女儿上菜市场。昨晚已经想好了要煮什么所以今天是想买齐材料的。

车子一停好就看见了 Mrs Yap在和一位安娣在谈话。 没想到眼快的她就喊我过来了。 我心想这次又要被她精神轰炸了。

又是围绕着孩子的升学问题。

1） 宽中考试几分？？
“ 我不知道， 不是要等到星期五的吗？”
“你不会看的吗？ 他们都有交给补习老师改？”
“我儿子数学100分， 前两年的数学很难， 今年就太容易了。。。”
“马来文有点难，英文我的死儿子把同义词看成反义词来写， 我骂他是不是心想进华中所以乱乱写。。。。。”

2） 你Lucas到处传华文泄题， 为什么只告诉Choon Ming 没有和Westley 讲， 我儿子说他和Ah Ming 都不和的，为什么要和他讲？后来又给老师知道， 搞到现在可能要重考了。你儿子只告诉女生， 是不是要去shot 女生。。。。

哎哟，这件事我还真的以为是小事呢， 没想到这些妈妈们。。。。问题是事情怎么会演变成这样的呢？

  我每天都维持跟孩子说话的习惯， 这件事情我也听他说过了。 考试当天科任老师拿错了考卷， 就叫女班长拿回去办公室换并交代她不准偷看明天的题目， 可是她还是偷瞄了一下。 一向来儿子都和女同学关系良好， 看到一帮女生在讨论着， 男生们就派他去问女生。。就这样事情就传开来了。。。

现在的版本居然说我儿子知道题目。。为了shot女生所以他把题目告诉了女生。。。

当然。。老师知道了问谁知道题目， 儿子第一个站起来承认， 其他的只好也承认了， 儿子是希望可以重考， 因为太多人知道题目， 有点不公平。 这也照成他被其他同学指责。

这些事情我通常听他如何处理， 不会强加自己的意见， 除非他对我询问。

3） 你孩子有去哪里吗？
“ 有啊。。我安排他今天三点和同学去打羽毛球。”
“三个人？ 哪里可以叫我Westley一起去啦？”
“Lucas 有没有学过的？“ 问的样子有点奇怪。

没有。。就不能打羽球？

终于。。可以买菜了， 可是我发现我的腰疼了， 头有点烧了。 女儿说：” 妈咪， 做么她说话那么激动的。。。。“

我想这就是她们会因为这些小事而影响自己一天心情的大事。

{父母稳定的情绪， 是亲子关系安定的锚}

白开水

今天。。我终于明白了， 小姑对着家公说：‘ 我不要去上一次的那间茶馆吃饭， 也不要叫回同一样的菜。。。。。。”

我之前就觉得她有点过分， 上次？？ 不是很久前吗?  原来， 他们家就像是一杯白开水， 不会在里头加上任何的东西， 生活就是喜欢平平淡淡的。。。永远不改变， 没新的发现就不会看到喜悦了。

也许， 有其父必有其子。老公也越来越像他老豆了， 我厌倦了一直主动的提议， 难道你一点想法也没有的吗？？？我真的很累。。。

小时候， 妈妈一个人带着七个孩子， 可是， 我们的生活虽然苦， 但是妈妈会在节日做些糕点让我们开心。。也会做些特别的给我们一点惊喜。回到家， 看到一点不一样， 我们都高兴的忘记了烦恼。。。

家里的摆设总是换了又换， 我们一起把家具搬来搬去。。好不开心！

没钱。。她还可以装修房子， 粉刷外墙， 她怎么做到的， 不是没钱吗？？ 原来， 她去标会！！

从妈妈的身上， 我们都学到很多东西是不能等的， 尤其是让自己“快乐”的事。

希望我的生活不会是白开水那么的无味， 我想要一杯好喝的水， 有时是甜的， 有时是无味的。。只要。。不是一直是无味的就可以的。

婚姻

看过了犀利人妻的人总是被它里头的台词牵动着。。而中国这一部剧（夫妻那些事） 确实更经典。

1. ”生小孩有个好处， 就是等我们老了有人推我们去火葬场， 不用自己爬着去。“

2. ”生活就是一杯白开水， 往里倒什么， 就是什么样。“

3. 茶只要是热的就未必难喝， 女人只要年轻就未必难看。”

这个确实最经典的了。。。

4. “男人啊， 有才华的长得丑， 长得帅的不挣钱， 钱多的不顾家。顾家的没出息， 有出息的不浪漫，浪漫的靠不住，靠得住的又窝囊， 反正哪类都遗憾。。。。

婚姻与家庭问题专家指出： 我们经常对老公唠叨不停的问题， 背后真正的感情问题是 我们想建立一种关系， 并且确认我们在对方生活中的重要性。

换言之， 我们真正希望的是， 所说的对于他来说完全有意义， 他看重我，听的进去我的话。

以上的都摘自今天的报章。

那天。。听一位朋友说老公非常的顾家， 爱孩子。即使外头的工作需要他出差几天， 他都宁愿放弃。。。听着，听着我却一点也不羡慕， 心理就在想这种男人也太没出息了， 现在要赚钱都很难了， 失去了的机会就像是流逝了的岁月。。这家人难道抱在一起连喝水都会觉得饱的吗？

太无奈了！！！

靠自己

朋友一家买了机票要飞台湾， 说是自由行但是人多的关系还是通过了民宿的负责人安排了行程， 虽然行程在双方的沟通下做了一些更改。 可是， 负责人却一直不说整个行程的费用， 朋友开始担心会变成了天文数字。。。。

朋友希望我可以问住在台湾的同学（Jack),  J 可以帮忙定房， 但是人多出门会比较麻烦所以交通是重要的。他们可以随时联络他如果在台湾遇上了麻烦。但是Jack开玩笑问道自由行不就是都得要《靠自己》的吗？我怎么没有想到呢！

他提醒了我。。自由行就是不设定行程， 慢慢的用心去体会他国的生活文化。 旅行的意义就如进行一项心灵疗愈的仪式。

如果现在不自由行， 老了还可以这样吗？

如果说出的每一句话， 都思前想后， 如果走的每一步都小心奕奕， 如果做出的每一个选择都怕将来的自己后悔， 那么， 要《人生》 来干嘛？？

既然说了， 谈了这么多年都没有结果的事又何必再提起。 凡是不是找方法而是在找借口的人我又奈何不了。。。

《现在。。只有你喜欢， 只要做这件事会让你快乐， 只有你的快乐， 才是你该在乎的， 别怕别人说什么， 除了帮你快乐的话， 你都可以不听， 这样你的心就简单了， 事就简单了， 你的快乐就多了。》。。。你做的到吗？？ 慢慢的。。我在学习， 也在改变着自己。。。

卧8

最近公园有越来越多的人在走卧8， 星期六在画廊问其中一位每天早上都陪老公走卧8 的老师。 据说这卧8 受了一位风水师傅的指点和开光后磁场非常的强， 可以治疗种种的文明病。还可以让人精神气爽， 事事顺利。。。。。

她老公是因为感觉心脏跳动不规律， 以为自己有心脏病所以每天都会来走一个小时。也许是心里作用吧， 今早看到他。。就说他走了后的感想。

Datin 和景珍， 我们三人也凑热闹走了几圈， 后来Datin说那两个走卧8 的男人， 其中一个一看就知道他压力大， 整个样子就忧郁了， 我们一起走会不会连我们好的磁场也被吸走了？？ 还是不要和忧郁的走在一起， 要走也要找没人的时候。。。 也对hor!!

今早， 看到Fen她说男人到了中年最可怜， 想到今早看到的那个男人整个样子就让人看的郁闷。。。。唉！

今天的报章居然报道来自新加坡的心理辅导医生说：：

男人到了中年， 生活成败已定， 夫妻也不需要以孩子为重， 可能因此缺乏人生动力。

男人需要《被需要》， 可是孩子大了不需要他照顾， 妻子也可能不在依赖他。。。

他 建议中年男人另寻生活意义如学习新事物与社区活动。

夫妻可能因为长期以孩子为中心， 彼此疏于沟通而疏远。。。

想想。。。男人也顶可怜， 不知道自己的男人可怜， 活在过去的男人更可怜， 生活一成不变真的让人郁闷啊！！

无聊的生活

我讨厌别人在我面前谈梦想，因为梦想就好比诺言， 无法实践的诺言就等于是谎言。 我反而喜欢看到，听到一个人有计划的朝着梦想前进。

女人没有梦想吗？ 因为让家人可以持续自转而逐渐的失去自己， 所有的委屈都让自己吞了下来。

看着女友渐渐的走出家庭， 拥有了自己的生活圈子。 原来遗憾的是没有机会走出国门的她。。唯有等待着孩子步入社会的那一天。

看着这样的老公。。她除了苦笑和摇头。只好寻找让自己可以快乐的生活方式因为你不可能在他身上看到奇迹了， 除非中六合彩咯！

这种压抑会不会像气球般出现剧烈的反弹？

难怪听电台说 40-55 岁时离婚的高峰期。

问我好不好？ 我不敢想， 因为我很会转牛角尖， 所以不要想， 一个人最好记性不要太好， 因为回忆越多幸福感越少了。

我只知道我的孩子最近让我很苦恼， 天天让我流泪， 唉！每天都要催， 粗心大意的个性就是没改善过。。。。真的是快要被逼疯了！！！ 原来时间和全心全意的陪伴会让人有透不过气的一天。我不会再埋怨， 我会静静的消化， 只是，真想离开一阵子的念头越来越强烈了。

学习与诱惑

儿子说学校的老师要选一些同学在星期五的补习班延长补习， 他没有被选上， 他居然去向老师要求。。

他说了不被选上的原因。。。因为老师说没这个必要。

他说了他要去上的原因。。。 因为想要完善自己+ 想呆在学校久一点因为要毕业了。。太喜欢这学校里的一草一物。

他明天要再去请求 Cikgu Lok...

他的成熟连我妈也注意到了。。。老师也看到了。。。。

每一次用餐时， 他总会告诉我一些发生在他自已身上的点点滴滴， 哪怕看起来是一件多么微不足道的事， 因为他知道我会如何应对， 用它可以接受的方式应对。。。不容易吧！  现在的父母有爱更要有知识还要懂得说些营养的话。


当然， 如果看见孩子行为有些偏离时， 我还是会用“很严厉”的方式处罚和训话， 因为我必须让孩子知道，长大了并不代表他做的都是对的。 我不能认同有的母亲在孩子成长期开始对孩子说话的唯唯诺诺。。。因为怕孩子“发飙”而干傻事。。我是“母亲” 我必须为孩子的行为负责， 我也要为自己的行为负责。。。

那天， 朋友很高兴的对我说，自从 她用了我的方法后，孩子现在对朋友的“诱惑”会回应的说“：“我妈说， 我要到了十八岁才可以自由出入。”

十八岁时一个数据， 这个过程留给孩子适度的《摸索》。 也让孩子好好的学习活在当下的学习。。让他适度的远离科技与诱惑。改变态度让孩子不断的重覆练习至到正向， 积极的态度成为他生命的一部分为止。

优雅的女人

“Datin" 感谢我为她选的衣服和鞋子， 那是刚好遇上了就随口说说的， 女人真的需要一点勇气来改变自己尤其是上了年纪的女人。

她常常在运动后就载了一群的老人去吃早餐。。这么好的女人。。

她说人长得矮矮的， 手臂粗粗穿什么都不好看， 老公叫她不要再买pasar malam的衣服， 太低级了。。。男人啊！ 有钱又有权了就会开始要求了， 难怪最近的婆婆们都七嘴八舌的要她改变。

她长的不太好看， 真的。。

我就随口说了。。要变得漂亮是很难去和年轻的美眉相比的， 只有懂得做个优雅的女人才能得到男人的尊重哦！

我对优雅的定义。。。

优雅的女人不需要太过装扮自己，但必须懂得去爱身边的人， 不断的成长， 不断的完善自己。

优雅的女人懂得如何生活， 哪怕是一件小小的简陋的房子也会在她的手里变得优雅。

优雅的女人懂得用小巧的饰品生活， 懂得在适当的时候送上一份来自自己的惊喜。

优雅的女人懂得用优雅的方式去度过每一个看似平淡的日子。

优雅不是于生俱来的， 要成为优雅女人则要从个性， 情趣， 姿容， 学识， 修养等各个方面进行综合的培养。。。

但是。。。

请先在头发上放点心思吧！。。。。干净和整齐太重要了！


你优雅了吗！！

通常，每一个内心强大的女人背后都有一个让她成长的男人，

一段让她大彻大悟的感情经历，

一个把自己逼到绝境最后又重生的蜕变过程。

一个拥有强大内心的女人，

平时并非是强势且咄咄逼人的，

相反地，她可能是温柔的，微笑的，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。

是这样的

除掉睡眠，人的一辈子其实只有一万多天。

人与人之间的不同在于：

你是真的生活了一万多天，还是仅仅生活了一天，却重复了一万多次。


想想如果每天都在重覆的过日子。有点无奈！


再想想我们在等着某人为我们的生活改变， 更是一种悲哀！！


如果这种生活方式真的没有问题， 那问题出在哪里？？？？

生活教育

电脑坏了， 这几天错过了好的文章。。当我觉得心灵要变”白“了， 就会想要为它填补。 因为我相信这些知识仍然是潜在的，在气质里，在谈吐里，也能显露在生活和文字里。


今天，看到了”蔡老师“的文章就想写了。。。


记得一位朋友。。到今天还质疑把孩子送到邻国是对的吗？总是希望从别人口里来肯定自己为孩子的选择是对的。我一直觉得在还没有送去之前， 父母已经做了很多的考量。 但现在人都已经在哪儿了又何苦再质疑多一次呢！ 请不要动不动就动摇孩子的心了。 既然已经留在那儿了就用自己的爱来祝福她吧！


《为了生活而学习而不是为了学习舍弃生活》也许可以让我们好好的琢磨一下！！



我看到， 感觉到的是一位妈妈心疼孩子年纪小小却因为班上吵闹被迫留校而错过了回家的校车，就像”软禁“ 在学校或补习班里忽略生活。舍弃家庭正常的功能。


也许，回到家时你看到的是她拖着疲惫的小小身躯， 看到了却安慰自己孩子是可以的。。。当然， 孩子是可以的。。。


可是， 我们却忽略了《生活的细节家庭故事的重点》， 孩子与家人的互动， 当下所能做的就是和孩子好好相处。。。好好相处能培养孩子的好品格。


好好相处也得要有一定的智慧。。。孩子会在我们身上看到， 学习到不同的“人生观”。

经期-失调

月经一直以来都准的我。。这一次，迟了两个星期就看了妇科，医生说迟了或不来都没关系，只要是来个不停就来见她。

当天，我不放心还是去见了中医。。吃了一个月的药，见了三次中医。。三个星期的药就来了，而且来的量却太多了。 昨天是第七天量还是没减少就见了中医，换了以上的药说一个星期内会停的。而我的hormone level 经把脉后已经恢复正常了。

今天是第八天了。。我还是不放心。去见了妇科就被骂得狗血淋头。说本来没事就吃中药，也不知道现在的中药很强的又没有写上成分，乱乱吃。。。。现在不得不让我吃hormone的药来停止出血。。如果连这hormone的药都无法停止就得要进医院刮宫了。。。

22天的Norcolut， 每8个小时吃一粒for 22天。过后几天，月经会来就要看正常的流量。如果2-3天有任何异常也要回来看诊。不然就要在5-7天回来scan ultrasound.

以下是从网上看的资料：

“经血过量”。经血中混有血凝块、1个小时内要去数次厕所、第3天后出血量丝毫不见减少，

这些都是经血过量预警信号由于经血过量会造成贫血，

经血过量的原因大致分为两类，包括子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病和全身性疾病引起的器质性经血过量，以及无器质性病变的功能性经血过量。功能性经血过量主要是由于雌激素（卵泡荷尔蒙）的过多分泌和无排卵月经等荷尔蒙失调所造成的、

我上辅导

花了一阵天打印出来的资料，趁着几天读完，感觉很累。。。想着后天就要交上进入中级（上）的12堂课。居然困在《专业我》与《个人我》里。。任何一方独大，都不是主人，只是一个傀儡。


感觉很不well-equipped. 《专业我》需要增值， 《个人我》需要成长。

今天开始有点纳闷，报上的辅导个案由两个不同的宗教团体解答却看得出他们的不同点。虽说辅导没有涉及宗教可是他们的观念却时不时地植入个案里头了。我个人觉得“关怀”的解答清楚的鼓励了案主， 鼓励他做回生命的主人。

而我所在的佛X咨商室却用了三分之一来同理，重复案主的问题再来对案主的决定再三的提醒和惋惜。。。这样的兜圈子有用吗？？

如果我一心想着明年要进入咨商室的100个小时训练，我会变成了傀儡吗？要各个案主以德报怨？

如果我只是单纯的想要提升，反省，觉察，深思自己的生命把它称为自我内在的修行不就的了吗？ 我又何苦在这儿苦恼，原来我的苦恼是花了一年所学的必须要进入咨商室里实践。我当然知道自己学了不用不仅仅是浪费也是荒废。 因为只有通过练习才可以看到人生许多的真善美画面。

谁可以让帮我看到我的盲点在哪儿？让我可以更快厘清思绪。。。

疼vs宠

到了这个年纪, 应该打开自己容纳世界,换一个角度思考,就会有新的收获.

在亲子关系里,接受辅导的往往都是家长本身, 教养方式的偏差而导致孩子的行为和品格渐渐的出现了问题.

每个人心里都有一把尺, 因为宠就把尺拿掉,问过很多人..什么是"疼", 什么是"宠" 是分不清还是不想搞清楚..

疼过头没有了底线就是宠,保持信念就可以去恶性就得以身作则. 虽然有时不忍但如果这一点坚持都做不到又如何要求孩子学习情绪管理呢!

孩子,你长大了.

孩子,

昨天的雨下得特别的猛, 已经4.35pm 了, 想着你在5.00pm 有许老师作文补习班还要上, 想着你从早上11am 就开始你的篮球比赛,你一定很累了, 学校的功课呢?

原来,身为母亲总是在孩子的前途和空间之间衡量着, 原来母亲的心里也住着天使与魔鬼.

前一天,看你突然醒来,我知道你对这次的比赛有多么重视,我默不作声. 我知道能成为运动员所具备的条件与素质是书呆子所缺乏的. 只要你喜欢,只要你快乐就好. 我一直相信让孩子打开自己容纳世界换一个角度思考,就会有全新的收获.

在你不知情的情况下,妈妈决定取消补习,因为我要为我们之间留下一点空间,我想听听你的比赛,看看你在这场友谊赛里的收获.

站在门外撑着一把大雨伞的我, 校车一来到,正在做功课的妹妹竟从里头跑了出来说"雨下得太大了,你刚病好,让我来接哥哥吧!"

看你们从校车走过来, 穿着六号球衣的你颈项挂着一面金牌......帅呆了!

接下来,你说你饿了, 你先去洗澡, 要求我把运动衣洗一洗要退还,我弄热食物, 你看报纸,女同学打电话来交待明天的功课......

晚上,你递来了一张纸说要为这次的考试设定目标,我把去年的成绩单交给你让你自己决定.你说你拒绝成为校队只想在课外活动里打篮球因为想把心思放在学业上了..

孩子,你真的长大了........ 今天!!

启示录

心灵启示:

留住美丽,并不在于我们的青春永驻,那是可望而不可即的,因为岁月风霜无情.

留住美丽,需要我们不断地用知识给自己的魅力增添新的筹码.即使有一天,我们的青春逝去,我们也会欣喜地发现,皱纹里的智慧已经成就了我们最大的美丽!

只要我们拥有一颗积极向上的心.



什么样地选择决定什么样地生活.

今天的生活是由三年前我们的选择决定的,而今天我们的选择将决定我们三年后的生活.

我们要选择接触最新的信息,了解最新的趋势,从而更好地创造自己的未来.

人本教育辅导课程

在几年前就很想上类似的课,很多人会问为什么要上课,不为什么就是想上一些对自己的身心成长有帮助的课程啊!


每次听到朋友说孩子长大了,突然觉得很失落等等的话,就觉得女人太伟大了,守住家却失去了自我,孩子长大了才觉得若有所失...


我知道这一次的机会很难得,因为之前基督教也有类似课程但一星期要上三天又是在晚上..为了不影响孩子的日常生活我惟有放弃..


这一次,是佛光山基金会联合本地数位著名教育工作者举办的, 没有宗教元素纯粹让学员透过课程了解自己, 敞开自己,打开心结.


初级20个小时为期六个星期..

中级分为上下两个阶段一共80个小时.. 为期10个月也等于一个module.


有些同学是希望可以成为辅导员上完了100个小时还要加上100个小时的辅导实习是需要两年的时间. 有些因为对辅导有浓厚的志向更因此到台湾升学.


我可没想到这么远....交给命运吧!

失声了

昨天开始就觉得喉咙有痰,没有疼痛...今天就失声了.


早上去运动站在 Datin 旁边, 示意她我今天失声了...



Datin: 你去唱歌了!!!


Me: ???!!! 唱歌? 我干嘛没事去唱歌...我不会唱歌.


Datin: 你们这些二十几岁的人,一定是去唱歌唱到喉咙沙哑了...你人长得美美的,声音变成这样一定要去看医生.


Me: 我哪有二十几岁,我已经四十岁了耶...


Datin: 吓!! 我就奇怪,长得美美的又年轻怎么会每天来公园和我们这些老安娣一起做运动.


Datin: 你每天都吃燕窝的啊!


Me: 我没吃燕窝,我哪有怎么多钱吃燕窝哦!


Datin: 一定是很厉害保养......


病了...一大早还可以听到赞美的话也该好掉一半了吧!真怕明天公园里的每一个人都知道我已经四十几岁了.........

唉!

印度米

最近。。。很多人都在说印度米的营养价值高，尤其对糖尿病患。白米对老人家的关节不好，他们说吃太多老了。。走起路来会很吃力，因为白米的淀粉含量过高导致。

原来，这里真的有印度米卖，看到这么多人改吃印度米。我就买一包来试一试。印度米不便宜噢！现在的东西反而不加工的有营养，价钱更贵了。。

找来找去。。居然有四种牌子（5kg only），价格也分别大。。

1）Sari - RM20.99

2）Maharaja-RM39.99

3）Basmathi King-RM34.99

4）Peacock-RM25.99

我选了（3）， 因为包装上有很多奖状。。。。。

印度米特长形，晚餐时，我们还在碗里找出最长的比一比。。。孩子笑翻了。

我的生日

昨天,我悄悄的把面子书上的生日给锁上了,不想"别人"看了朋友的祝贺也来凑一凑, 就这样一阵面的都是祝语...然后全部人都知道今天是你的生日...... 真够丢脸的! 想想..静静的过应该也还不错.

一大早,孩子就祝贺, 我就答应下午带他们去Meldo吃午餐..

今天,其实胃口不太好,"大姨妈"报到.....这里的冷气太冷,冷得吃不下....又不收信用卡.

不过,今天..我还是收到好多朋友的问候,看来我的人缘还挺不错的...谢谢你们啦! It is nice to be appreciated once in a while....